¿Qué hace que YOLANDA YOGA Channel sea increíble? Bueno, primero, ¡será súper exclusivo! En segundo lugar, ¡Yolanda comparte contigo sus sesiones de Yoga en cuarentena en bruto! ¡¡ILIMITADO!!
El hatha yoga es la rama del yoga que normalmente te viene a la mente cuando piensas en el yoga en términos generales. Yoga fundamental para todos los practicantes. La práctica incluye respiración, cuerpo y mente, y las clases suelen ser de 45 a 60 minutos, ejercicios de respiración, posturas de yoga y relajación final / meditación guiada de 5 a 8 minutos.